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一下班就搭自強號殺到花蓮去
陳董已去練息半天多....希望有成效
隔天一早 鐵三角合體照
游泳1500M ---- 阿肥
單車45KM ----- 陳董
路跑10KM --- Me
賽前準備中
陳董此時還很開心 等等他就笑不出來
大會提供的紀念照
比賽開始後陳董臉都紅了.....
等了好久 終於進站
老婆特地下班坐飛機來花蓮幫陳董加油
再累都要騎完
賽後大家都是累累累
成績更是慘慘慘
沒記錯的時間如下
游泳- 阿肥 好像46分
單車- 陳董 沒記錯超過兩個小時
路跑- 我自己路的時間好像43分
總成績 3時:34分:24秒 
陳董自豪的地方.......
幾萬塊的都站不起來 還沒比就贏了
只有他的能站
第一次參加鐵三角
很好玩
可惜成績不太好
單車的消耗太多時間 導致成績不太好
2009的第一次參加
好玩~
明年要一個人完賽
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